Aquabike : la solution fraîcheur pour des cuisses fermes et des fessiers toniques
Quand il fait chaud, pratiquer une activité physique met le corps à rude épreuve. Sans parler de la motivation qui diminue au fur et à mesure que le thermomètre grimpe. C’est là que le sport en piscine apparaît comme une solution idéale. Parmi les disciplines stars du bassin, l’aquabike coche toutes les cases. Présentation d’un cours d’aquafitness aussi revitalisant que tonifiant.
Fesses, cuisses, abdos : 100 % tonification, 0 % impact
Grâce à la résistance naturelle de l’eau, pédaler en piscine engage intensément les fessiers, les quadriceps et les ischios-jambiers. Le travail musculaire, réalisé en profondeur, se déroule sans douleur ni impact. En quelques semaines, les résultats sont visibles : les cuisses se raffermissent, la posture s’améliore, tout le bas du corps gagne en tonus, y compris le ventre.
Aquabiking : un effet drainant au naturel
Au-delà du renforcement ciblé sur le bas du corps, l’aquabiking déclenche un drainage actif. Le mouvement constant, combiné à la pression de l’eau, stimule la circulation lymphatique. Parfait pour celles et ceux qui veulent affiner cuisses, fesses, jambes ou dire adieu à la sensation de jambes lourdes !
Le plus : l’effet anti-cellulite du vélo en piscine qui élimine les capitons et lisse visiblement la peau.
Bouger sans souffrir de la chaleur
Cours cardio par excellence, l’aquabike entraîne une dépense calorique importante qui favorise la perte de poids et la combustion des graisses. Intense, chaque séance booste le métabolisme, tout en respectant les articulations. Pas de risque de surchauffe toutefois puisque les cours se déroulent en bassin, de l’eau jusqu’à la taille. Exactement ce dont on a besoin pour raffermir sa silhouette sans transpirer à outrance, même en plein été.
Les bienfaits de l’aquabike
- Tonifie les fessiers, cuisses, mollets et abdominaux.
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
- Lisse la peau et atténue l’aspect cellulite.
- Soulage les jambes lourdes.
- Brûle jusqu’à 550 kcal par séance.
- Améliore la posture et le gainage.
- Affûte l’endurance.
- Réduit les chocs articulaires grâce à l’eau.
L’expérience WellNess Sport Club
Chez WellNess Sport Club Suisse, les séances d’aquabiking sont dynamiques, variées et encadrées par des coachs experts. Que vous soyez seul ou en petit groupe, vous avancez à votre propre rythme, dans une atmosphère positive et motivante. L’objectif ? Vous accompagner vers une transformation durable, tout en vous faisant plaisir.
Envie d’un summer body sans souffrir de la chaleur ? Découvrez l’aquabike WellNess et sculptez votre silhouette ! Accès bassin et espace bien-être inclus dans votre abonnement.
Crédit photo : WellNess.
Auteur : Séverine
