Débarrassez-vous de votre bouée, de vos poignées d’amour et autres complexes localisés sur la ceinture abdominale grâce à ce cours de gym traditionnelle ciblé sur les abdominaux !
Ce cours de fitness collectif basé sur le gainage et l’isolation musculaire possède en outre le pouvoir de soulager les lombalgies en constituant une véritable gaine tout autour du buste.
Mais… dans la mesure où « on n’a rien sans rien », attendez-vous à ressentir des stimulations du genre très très intenses. La vraie question : serez-vous prêt(e) à relever ce challenge ultime ?
Direction la salle de cours collectifs pour une séance basée sur le core (alias le centre du corps) et coachée par un super pro de la discipline.
Dès les premières séances, le ressenti est différent. La posture s’améliore tandis que le ventre s’aplatit, resserrant les viscères comme par magie. Si vous cherchez à perdre un tour de taille, vous êtes, c’est certain, au meilleur endroit pour atteindre l’objectif !
En seulement 45 mn et à raison d’une séance par semaine, les cours d’abdos jouent le ciblage quasi chirurgical. En renforçant le centre du corps, la puissance du bas et du haut de corps semblent se décupler également. Le plus : les 350 calories envolées à l’issue d’un cours.
Autre avantage et non des moindres, un cours d’abdos stimule des muscles sur la base d’un travail d’isolation tellement intense et inhabituel que les sensations s’en ressentent (chaleur, irradiations). Attention à ne pas vous laisser décourager par ce niveau d’intensité !
Côté effets, les cours d’abdos :
– raffermissent le ventre et permettent de perdre en volume,
– sculptent la taille et les abdominaux,
– renforcent le bas du corps,
– favorisent la perte de poids.
Le cours d’abdos comporte un système d’options qui le rendent accessible à tous.
Pour un ventre plat, les cours ciblés, c’est bien mais… une alimentation équilibrée s’impose en complément !
Un cours d’abdos implique une tenue de sport confortable et assez près du corps pour libérer le mouvement.
CAF (cuisses, abdos, fessiers), Pilates.