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Amandine Blachon

Diététicienne spécialisée dans la nutrition du sportif, Amandine vous propose chaque mois des recettes et conseils afin que votre alimentation allie performance, équilibre mais aussi plaisir.

27 . 09 . 24

Samoussas patate douce : un apéritif d’Halloween original et qui vous veut du bien ! Lire

29 . 08 . 24

Réussir sa reprise sportive avec une recette de Smoothie Bowl ! Lire

02 . 07 . 24

Nice cream à la fraise : l’essayer c’est l’adopter ! Lire

05 . 06 . 24

Alimentation estivale, apéritif et sport… Découvrez une recette de pizza végétarienne ! Lire

07 . 05 . 24

Réinventez vos salades grâce à cette recette de Salade Jar ! Lire

28 . 03 . 24

Mousse au chocolat : Le dessert léger et gourmand qui met tout le monde d’accord ! Lire

04 . 03 . 24

Un petit déjeuner gourmand, rassasiant et équilibré, c’est possible ! Lire

08 . 02 . 24

Saint Valentin : un apéritif en amoureux gourmand et sans excès ! Lire

05 . 01 . 24

Adapter son assiette pour attaquer 2024 en pleine forme ! Lire

05 . 12 . 23

Attaquons les fêtes sereinement avec cette recette de Tiramisu à l’orange ! Lire

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