Durée
45 min
Intensité
2 / 5
Calories
180
Renforcement
Musculaire
Accédez au
nirvana aquatique !
Conçu pour réconcilier le corps et l’esprit, ce cours inédit de yoga en piscine cultive bien-être et tonicité musculaire. Les postures sont toutes effectuées debout, le corps se trouvant bercé par l’eau…
Mais nullement porté ! Pour preuve, les mouvements réalisés dans l’eau subissent une résistance qui fait du yoga aquatique une pratique plus intense que son homologue terrestre.
Aqua Yoga
des bienfaits inattendus
Grâce à l’action massante de l’eau sur les tissus, le corps bénéficie d’un drainage naturel qui favorise l’élimination des toxines et le gommage des éventuels capitons.
Le plus : une action bénéfique sur la circulation sanguine.
Bon à savoir : ce cours de yoga dépourvu d’impact préserve aussi les articulations grâce à l’effet protecteur de l’eau.
