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Durée
45 min
Intensité
3 / 5
Calories
550
Renforcement
Musculaire

Aquabiking
une arme anti-cellulite redoutable

Venez pratiquer l’aquabiking à Genève ou à Lausanne !

Stimulant, drainant, fun et calorivore, ce cours de vélo dans l’eau promet de métamorphoser votre silhouette. Pendant 45 mn, vous pédalez dans une eau à plus de 26 ° sur des playlists rythmées.

Le secret de cette discipline aux bienfaits inégalés ? L’action massante de l’eau sur les tissus.

Résultat : au-delà des calories envolées, les jambes profitent d’un drainage qui gomme les capitons. Ludique et bluffant !

espace fitness aquatique

Un effet
jambes légères

Efficace aussi pour celles et ceux qui souffrent de jambes lourdes, l’aquabiking booste littéralement la circulation au niveau des membres inférieurs. Résultat : un effet jambes légères des plus revigorants.

À pratiquer 1 à 2 fois par semaine en alternance avec une autre spécialité fitness.

Pourquoi ça marche ?

Les vélos d’aquabiking, spécialement conçus pour une pratique aquatique, possèdent des pédales équipées d’ailettes qui freinent le mouvement. Une fois assis sur le vélo, vous êtes immergé(e) jusqu’au ventre. Voilà pourquoi ce cours de fitness aquatique tonifie jambes, cuisses, fesses et même abdos.

Bon à savoir : doux pour les articulations et ne nécessitant pas de savoir nager, l’aquabike est accessible à tous.

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