Durée
60 min
Intensité
2 / 5
Calories
240
Objectif
Améliorer sa posture
Body Postural
Un concept de renforcement musculaire inédit
Pointu, ce cours spécialement conçu pour affûter la force et l’agilité cible aussi l’équilibre et la flexibilité.
Résolument complet, il stimule le corps par un travail de gainage qui vise l’amélioration posturale.
Un travail au poids du corps,
des enchaînements pointus
Mixant des techniques issues du Pilates et du yoga, ce concept postural s’appuie sur des exercices réalisés au poids du corps et aussi à l’aide d’élastiques.
Idéal pour celles et ceux qui souffrent de lombalgie et qui souhaitent améliorer leur maintien.
Activités complémentaires
