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Durée
30 min
Intensité
4 / 5
Calories
675
Objectif
Brûler des calories

Spinning
Le biking en mode freestyle

Accro au RPM™ et au Sprint™ ? En quête de nouveauté ? Laissez-vous surprendre par le spinning, une toute nouvelle façon de pédaler !

Enseignées exclusivement à  Lausanne, ces séances de cycling sont des créations originales WellNess Sport Club. À chaque coach, sa playlist et ses chorégraphies.

Hyper cardio, ciblée sur le haut du corps, l’endurance de fond ou les pics intenses, chaque session surprend par son originalité.

Hyper cardio, ciblée sur le haut du corps, l’endurance de fond ou les pics intenses, chaque session surprend par son originalité.

Comment se déroule
une séance de spinning ?

Cap sur le studio de bike pour une session intense ! Tout comme en RPM™, chaque cours débute par un échauffement progressif.

Après avoir réveillé votre cardio et activé vos muscles, place aux sprints et aux contre-la-montre, parfaits pour challenger même les cyclistes les plus aguerris. Rythmé par des playlists électrisantes, chaque cours allie intensité et plaisir. Une phase de retour au calme clôture chaque séance de spinning en douceur.

Les bienfaits du spinning

Avec des chorégraphies renouvelées régulièrement, ce cours est idéal pour stimuler votre cœur et votre corps à chaque séance. Il sculpte jambes, cuisses, fessiers et abdominaux, tout en sollicitant le haut du corps et en brûlant un maximum de calories.

Et ce n’est pas tout : le spinning est aussi un excellent allié pour booster le mental et évacuer le stress en se défoulant pleinement !

Activités complémentaires
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