Zumba
l’art de la fitness fiesta
Qui n’a jamais entendu parler de la Zumba® ? Ce concept de danse fitness latino envahit la planète depuis quelques années déjà. Le secret d’un tel succès réside dans le côté festif des cours !
Zumba, on en parle
Pour brûler des calories
sans s’en rendre compte
Enseigné dans votre salle de fitness Wellness Sport Club à Genève et à Lausanne, la Zumba® réveille le cardio. Idéal pour renforcer l’endurance tout en s’amusant !
Fesses, cuisses, abdos… le bas du corps est particulièrement sollicité au moment des ondulations. Avec son mix de mouvements de gym et de pas de danse latine, un cours de Zumba® peut faire brûler pas moins de 500 calories !
Dans le même esprit
Envie de tester un autre cours de danse accessible et ludique ? Testez donc le Sh’Bam™ pour son côté festif, sensuel et sa playlist de folie.
Et pour parfaire votre programme de remise en forme hebdomadaire, pensez à programmer une séance de stretching et un cours renforcement musculaire en complément de vos cours de danse.
