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Durée
60 min
Intensité
3 / 5
Calories
500
Renforcement
Défoulez-vous

Zumba
l’art de la fitness fiesta

Qui n’a jamais entendu parler de la Zumba® ? Ce concept de danse fitness latino envahit la planète depuis quelques années déjà. Le secret d’un tel succès réside dans le côté festif des cours.

Les rythmes sont caliente, le sourire de rigueur et… la Zumba® incarne une danse accessible à tous, quel que soit le niveau des pratiquants.

C’est parti pour un cours !

zumba groupe homme femme danse

Pour brûler des calories
sans s’en rendre compte

Enseigné dans votre salle de fitness Wellness Sport Club à Genève et à Lausanne, la Zumba® réveille le cardio. Idéal pour renforcer l’endurance tout en s’amusant !

Fesses, cuisses, abdos… le bas du corps est particulièrement sollicité au moment des ondulations. Avec son mix de mouvements de gym et de pas de danse latine, un cours de Zumba® peut faire brûler pas moins de 500 calories !

Dans le même esprit

Envie de tester un autre cours de danse accessible et ludique ? Testez donc le Sh’Bam™ pour son côté festif, sensuel et sa playlist de folie.

Et pour parfaire votre programme de remise en forme hebdomadaire, pensez à programmer une séance de stretching et un cours renforcement musculaire en complément de vos cours de danse.

Activités complémentaires
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