Durée
45 ou 60 min
Intensité
4 / 5
Calories
530
Objectif
Renforcement Musculaire
Bodypump™
1, 2, 3 Galbez !
Le Bodypump™, c’est le concept fitness orienté galbe et endurance. Intense et explosif, ce cours Les Mills associe renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire.
BodyPump, on en parle
Le cours de fitness
qui sculpte votre corps
Avec pas moins de 800 répétitions par session, le Bodypump™ est le champion toutes catégories des concepts de musculation.
En groupe, sur des playlists explosives et sous les encouragements du coach, vous réalisez des mouvements de renforcement musculaire. L’utilisation des poids complexifie le travail qui cible bas et haut du corps pour un résultat harmonieux.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui recherchent du galbe et de la tonicité sans pour autant gonfler. À tester aussi dans votre salle de sport de Genève et de Lausanne : Les Mills Grit Series™, Bodysculpt, Pilates.
Activités complémentaires
