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Durée
60 min
Intensité
5 / 5
Calories
700
Renforcement
Musculaire

Repoussez vos limites
avec le Cross Training !

Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner ! Cette activité, forte en intensité, possède le pouvoir de vous emmener au-delà de vos limites grâce à l’effet de groupe et aux exercices variés.

Côté physique, les muscles travaillent autrement que dans le cadre d’exercices de musculation traditionnelle. En prime, un rythme soutenu apporte un volet cardio.

cross training homme poids kettle bell

Un cours fonctionnel
et complet !

En ligne de mire de cette discipline soutenue, l’amélioration de plusieurs qualités physiques. Hyper variés, les exercices visent le développement de la vitesse, de la force, de la coordination, de la résistance, de l’équilibre

Vous aimez les sensations fortes, l’intensité dans l’effort et vous souhaitez améliorer vos performances d’une manière globale ? Mix ultra complet entre gymnastique, cardio et musculation, le Cross Training est fait pour vous !

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