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Durée
45 min
Intensité
3 / 5
Calories
350
Objectif
Renforcement
Musculaire

L’entraînement ciblé
pour tonifier et galber le bas du corps

Vous souhaitez cibler spécifiquement les jambes et les fessiers pour tonifier, gainer et remodeler l’ensemble du bas du corps ?

Le cours de Cuisses Fessiers enseigné au fitness WellNess Sport Club à Lausanne a été spécialement conçu pour répondre à cet objectif.

Incontournable et redoutablement efficace, ce programme sur-mesure vous permet d’obtenir des résultats visibles grâce à un enchaînement de mouvements ciblés.

Incontournable et redoutablement efficace, ce programme sur-mesure vous permet d’obtenir des résultats visibles grâce à un enchaînement de mouvements ciblés.

Prêt à galber
et raffermir votre silhouette ?

Découvrez les nombreux bienfaits de cette activité ciblée :

  • Isolation et renforcement : Squats, fentes, élévations et relevés de bassin… Chaque exercice est conçu pour isoler précisément les quadriceps, ischio-jambiers et grands fessiers.
  • Galbe et fermeté : En travaillant la résistance et le nombre de répétitions, vous développez une musculature fine, galbée et affûtée.
  • Action métabolique : Travailler les plus grands groupes musculaires du corps stimule naturellement votre dépense calorique pendant et après la séance.
  • Accessibilité et progression : Que vous débutiez ou cherchiez à intensifier votre routine, la charge et la posture s’adaptent facilement à votre niveau.

Consultez le planning du club WellNess Lausanne et intégrez le cours de Cuisses Fessiers à votre entraînement hebdomadaire.

Activités complémentaires
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