LE PLANNING DU CLUB
Découvrez un planning 100% Wellness Sport Club avec de nouveaux concepts de fitness ! Pole dance, vélo, boxe et aquabike… Le plus difficile sera de choisir votre cours préféré !
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- 09h15 Yoga Énergie 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 BodyPump* 45'
- 10h15 Aquapilates* 45'
- 11h15 Aquaboxe* 45'
- 12h30 Boxing* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 15h00 Aquayoga* 45'
- 17h00 Step 45'
- 17h30 Aquagym* 45'
- 18h00 LesMills Core 30'
- 18h30 Sprint* 30'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 BodyPump* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 Boxing* 45'
- 20h45 Pole Dance* 45'
- 07h30 Pilates 45'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Stretching 45'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquagym* 45'
- 12h00 LesMills Core 30'
- 12h30 Sprint* 30'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 12h45 Pilates 45'
- 17h00 Abdos 30'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 17h45 BodyPump* 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquatonic* 45'
- 18h45 BodyCombat 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 Sh'Bam 45'
- 20h45 C.A.F. 45'
- 07h30 Boxing* 45'
- 09h15 BodyPump* 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Pilates 45'
- 10h15 Aquagym* 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h00 Abdos 30'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 12h45 C.A.F. 45'
- 15h00 Aquabiking* 45'
- 17h00 Cross Training* 30'
- 17h30 Aquatonic* 45'
- 17h45 BodyAttack 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 Pole Dance* 45'
- 19h30 Sprint* 30'
- 19h30 Aquaboxe* 45'
- 19h45 BodyBalance 45'
- 20h30 Aquagym* 45'
- 20h45 Boxing* 45'
- 09h15 Pilates 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Yoga Anti-Stress 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 BodyPump* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquaboxe* 45'
- 17h00 LesMills Core 30'
- 17h30 Aquatonic* 45'
- 17h45 BodyJam 45'
- 18h30 Sprint* 30'
- 18h30 Aquaboxe* 45'
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- 19h30 Aquabiking* 45'
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- 12h30 Abdos Stretching 45'
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- 11h15 Zumba 45'
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Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
09h00
20h00
Dim
09h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
Yoga Énergie
Yoga Énergie
09h15 - 45'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyPump
*
BodyPump
10h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
12h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
Step
Step
17h - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
LesMills Core
LesMills Core
18h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyPump
*
BodyPump
18h45 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
19h45 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
Pole Dance
*
Pole Dance
20h45 - 45'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Sprint
*
Sprint
18h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquapilates
*
Aquapilates
10h15 - 45'
Un cours gainant et relaxant à pratiquer dans l'eau
Aquaboxe
*
Aquaboxe
11h15 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquayoga
*
Aquayoga
15h - 45'
Profitez des bienfaits du yoga et des sports aquatiques !
Aquagym
*
Aquagym
17h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
07h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
LesMills Core
LesMills Core
12h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates
Pilates
12h45 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Abdos
Abdos
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler le ventre
BodyPump
*
BodyPump
17h45 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
18h45 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Sh'Bam
Sh'Bam
19h45 - 45'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
C.A.F.
C.A.F.
20h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonic
*
Aquatonic
18h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Boxing
*
Boxing
07h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
BodyPump
*
BodyPump
09h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
10h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Abdos
Abdos
12h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler le ventre
C.A.F.
C.A.F.
12h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Cross Train.
*
Cross Training
17h - 30'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
17h45 - 45'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Pole Dance
*
Pole Dance
18h45 - 45'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyBalance
BodyBalance
19h45 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
20h45 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
15h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonic
*
Aquatonic
17h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxe
*
Aquaboxe
19h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquagym
*
Aquagym
20h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
10h15 - 45'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
BodyPump
*
BodyPump
12h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core
17h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyJam
BodyJam
17h45 - 45'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance
18h45 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyCombat
BodyCombat
19h45 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxe
*
Aquaboxe
12h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquatonic
*
Aquatonic
17h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquaboxe
*
Aquaboxe
18h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
LesMills Core
LesMills Core
09h15 - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Stretching
Stretching
10h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
*
BodyPump
10h45 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos Stretching
Abdos Stretching
12h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter sa silhouette
Pole Dance
*
Pole Dance
16h30 - 45'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Cross Train.
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Boxing
*
Boxing
18h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
BodyPump
*
BodyPump
19h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
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Aquabiking
07h30 - 45'
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Aquagym
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Aquabiking
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Aquaboxe
*
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16h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
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Aquabiking
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18h30 - 45'
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BodyPump
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10h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
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11h15 - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Boxing
*
Boxing
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Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
BodyPump
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Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
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Aquaboxe
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BodySculpt
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LesMills Core
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Sprint
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12h - 30'
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