Le planning du club
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- 18h00 LesMills Core 30'
- 18h30 Sprint* 30'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 BodyPump* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 Boxing* 45'
- 20h30 Aquadance* 45'
- 20h45 Pole Dance* 45'
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- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Stretching 45'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquagym* 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h00 LesMills Core 30'
- 12h45 Pilates 45'
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- 12h30 Aquabiking* 45'
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- 16h30 Aquabiking* 45'
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- 17h45 BodyPump* 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquatonic* 45'
- 18h45 BodyCombat 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 Sh'Bam 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h45 C.A.F. 45'
- 20h30 Aquabiking* 45'
- 07h30 Boxing* 45'
- 09h15 BodyPump* 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Pilates 45'
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- 12h00 Abdos 30'
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- 16h30 Aquadance* 45'
- 17h00 Cross Training 30'
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- 18h30 RPM* 45'
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Lun
07h00
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Mar
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Mer
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Jeu
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Ven
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Sam
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Dim
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Midi
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Soirée
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15h
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17h
18h
19h
20h
21h
22h
Yoga Énergie
Yoga Énergie
09h15 - 45'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyPump
*
BodyPump
10h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Grit
Les Mills Grit Series
11h15 - 30'
À vous le training fonctionnel de l’extrême !
Boxing
*
Boxing
12h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
Body Postural
Body Postural
16h - 45'
Stimulez vos muscles en profondeur !
Step
Step
17h - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
LesMills Core
LesMills Core
18h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyPump
*
BodyPump
18h45 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
19h45 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
Pole Dance
*
Pole Dance
20h45 - 45'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Sprint
*
Sprint
18h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
07h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquapilates
*
Aquapilates
10h15 - 45'
Un cours gainant et relaxant à pratiquer dans l'eau
Aquaboxe
*
Aquaboxe
11h15 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquayoga
*
Aquayoga
15h - 45'
Profitez des bienfaits du yoga et des sports aquatiques !
Aquatonic
*
Aquatonic
16h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquagym
*
Aquagym
17h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadance
*
Aquadance
20h30 - 45'
À vous l’aquatique fitness fiesta !
Pilates
Pilates
07h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
LesMills Core
LesMills Core
12h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates
Pilates
12h45 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyBalance
BodyBalance
16h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos
Abdos
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler le ventre
BodyPump
*
BodyPump
17h45 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
18h45 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Sh'Bam
Sh'Bam
19h45 - 45'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
C.A.F.
C.A.F.
20h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
15h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonic
*
Aquatonic
18h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Boxing
*
Boxing
07h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
BodyPump
*
BodyPump
09h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
10h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Abdos
Abdos
12h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler le ventre
C.A.F.
C.A.F.
12h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Cross Train.
Cross Training
17h - 30'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
17h45 - 45'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Pole Dance
*
Pole Dance
18h45 - 45'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyBalance
BodyBalance
19h45 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
20h45 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
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Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
15h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadance
*
Aquadance
16h30 - 45'
À vous l’aquatique fitness fiesta !
Aquatonic
*
Aquatonic
17h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxe
*
Aquaboxe
19h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquagym
*
Aquagym
20h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
10h15 - 45'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
BodyPump
*
BodyPump
12h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core
17h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyBalance
BodyBalance
17h45 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam
18h45 - 45'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Boxing
*
Boxing
19h45 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
Pilates
Pilates
20h45 - 30'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquagym
*
Aquagym
07h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
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09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
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Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonic
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11h15 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquaboxe
*
Aquaboxe
12h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonic
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Aquatonic
17h30 - 45'
Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquaboxe
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18h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
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19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
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20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
LesMills Core
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09h15 - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Stretching
Stretching
10h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
*
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10h45 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Cross Train.
Cross Training
12h - 30'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Zumba
Zumba
12h45 - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Pole Dance
*
Pole Dance
16h30 - 45'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyPump
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BodyPump
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Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
18h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
Cross Train.
Cross Training
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L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM
*
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Sprint
*
Sprint
17h - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking
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Aquagym
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L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
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10h15 - 45'
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Aquabiking
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Aquabiking
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Aquaboxe
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Aquaboxe
16h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
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17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
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18h30 - 45'
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Aquabiking
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BodyPump
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BodyPump
10h - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
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11h - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Boxing
*
Boxing
12h - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, kick boxing & boxe thaï
BodyPump
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Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
RPM
*
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Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
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Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
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09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
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Aquabiking
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Aquatonic
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Ce cours aquatique anti-capitons sculpte véritablement la silhouette
Aquaboxe
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BodySculpt
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BodyBalance
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LesMills Core
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L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Sprint
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Sprint
12h - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking
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Aquaboxe
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Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
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Aquabiking
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