fr en Espace réservation Blog
Durée
30 ou 45 min
Intensité
5 / 5
Calories
600
Objectif
Challenge &
Dépassement

Repoussez vos limites
avec le Cross Training !

Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner ! Cette activité, forte en intensité, possède le pouvoir de vous emmener au-delà de vos limites grâce à l’effet de groupe et aux exercices variés.

Côté physique, les muscles travaillent autrement que dans le cadre d’exercices de musculation traditionnelle. En prime, un rythme soutenu apporte un volet cardio.

Côté physique, les muscles travaillent autrement que dans le cadre d’exercices de musculation traditionnelle. En prime, un rythme soutenu apporte un volet cardio.

Un cours fonctionnel
et complet !

En ligne de mire de cette discipline soutenue, l’amélioration de plusieurs qualités physiques. Hyper variés, les exercices visent le développement de la vitesse, de la force, de la coordination, de la résistance, de l’équilibre

Vous aimez les sensations fortes, l’intensité dans l’effort et vous souhaitez améliorer vos performances d’une manière globale ? Mix ultra complet entre gymnastique, cardio et musculation, le Cross Training est fait pour vous !

Activités complémentaires
Message envoyé
×

    Merci de sélectionner un club pour prendre un RDV Please select a club to schedule an appointment
    Êtes-vous déjà adhérent Wellness ?*