C’est la rentrée au fitness WellNess Lausanne
C’est décidé. En cette rentrée 2023, vous reprenez le sport. Si vous cherchez un club à Lausanne où pratiquer le yoga, la boxe ou l’aquabiking, suivez le guide !
Fitness Lausanne : cap sur WellNess
Plus de 100 activités fitness s’offrent à vous chaque semaine chez WellNess Sport Club Lausanne ! Parmi les cours à pratiquer, on retient le yoga, la boxe et l’aquabiking. Zoom sur une séance pour vous donner une idée de chaque discipline et, pourquoi pas, vous motiver à vous inscrire.
Yoga Lausanne : des cours ciblés sur le stress et l’énergie
Le gym WellNess Lausanne propose deux cours de yoga home made. Entendez par là que vous ne trouverez ces cours nulle part ailleurs puisqu’ils ont été développés par le réseau WellNess Sport Club.
Premier cours à pratiquer à Lausanne, le yoga anti-stress associe des postures ciblées sur le lâcher-prise à des techniques de gestion du stress. Le yoga énergie promet quant à lui de recharger les batteries les plus à plat grâce à un travail de rééquilibrage énergétique. Efficace dès le premier cours !
Boxe Lausanne : le cours de boxing qui du punch
Là encore, c’est chez WellNess, uniquement dans le réseau, qu’il est possible de pratiquer ce cours développé par des spécialistes de la boxe. Ateliers pieds-poings et sessions sacs de frappe s’enchaînent, tandis que le saut à la corde et le shadow boxing ponctuent les séances. Avis aux amateurs, ce cours de boxe s’avère carrément challengeant et ultra-cardio !
Aquabiking Lausanne : le vélo dans l’eau se pratique dans votre gym
C’est le cours d’aquafitness le plus redoutable pour dégommer la cellulite. En prime, l’aquabike, réputé pour son action jambes légères, raffermit le bas du corps et ce, des orteils aux abdominaux. Efficace pour resculpter sa silhouette, il fait partie des cours ludiques et explosifs aussi agréables qu’intenses à pratiquer. On plonge !
Reprendre le sport à la rentrée : un jeu d’enfant chez WellNess Lausanne
L’abonnement au gym de Lausanne inclut absolument tous les cours de fitness présentés dans cet article et bien plus encore. Pour découvrir les activités et visiter nos installations, rendez-vous l’accueil du gym !
Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.
Publié le 23 septembre 2023