Cours de bien-être à Lausanne : à vous le yoga et le Pilates !
Vous souhaitez suivre l’un des meilleurs cours de yoga et de Pilates à Lausanne ? On vous invite à tester les cours bien-être du fitness WellNess. Au programme, trois cours d’exception avec le yoga anti-stress, le yoga énergie et le Pilates. C’est parti pour une séance !
Yoga Lausanne : deux cours à expérimenter au fitness WellNess
Le gym WellNess Sport Club fait partie des salles de sport incontournables à Lausanne et à Genève. Son planning étoffé propose pas moins de 160 cours collectifs chaque semaine, parmi lesquels des cours de yoga anti-stress, de yoga énergie et de Pilates. On les a testés. Voici nos impressions !
Yoga anti-stress Lausanne
Il faut savoir que ce cours de yoga est un cours développé sur mesure par les équipes du gym WellNess. Les postures, spécifiquement sélectionnées pour leur capacité à nous délester du stress, nous libèrent de nos tensions. Des techniques respiratoires et des techniques de gestion du stress complètent efficacement ce programme bien-être. Les cours, empreints de zénitude, nous aident à prendre du recul et à souffler. Efficacité au rendez-vous dès la première séance !
Yoga énergie Lausanne
Là encore, on a affaire à un cours de yoga home made. Conçu par les coaches WellNess Lausanne spécialistes de la discipline, ce concept permet de recharger les batteries des plus exténuées d’entre nous. Et c’est chose faite dès la première séance, grâce à des asanas qui travaillent à un rééquilibrage énergétique en profondeur. On souffle, on se pose, on se sent bien. Et la magie yogique opère. Dès le premier cours.
Pilates Lausanne : le cours qui renforce le corps en profondeur
On a tous entendu parler du Pilates, ce cours que l’on imagine parfois un peu trop soft pour les adeptes d’intensité. Détrompez-vous ! Chez Wellness Lausanne, le Pilates nous gaine en profondeur, mettant à l’épreuve les corps et challengeant les abdos les plus affûtés. On sort résolument de sa zone de confort grâce à des mouvements techniques qui impliquent une contraction abdominale permanente. Exactement ce dont on a besoin pour resculpter son corps de manière sérieuse et sans à-coups. On adore !
Comment pratiquer ces deux cours de yoga et de Pilates ? En vous rendant chez WellNess Sport Club Lausanne et en souscrivant l’abonnement au club (sans engagement, all inclusive).
Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.
Publié le 14 août 2023