Durée
45 min
Intensité
1 / 5
Calories
230
Objectif
Tonification en douceur
Gym Soft
du sport pour tous !
Seniors, jeunes mamans ou sportifs en rééducation ont trouvé leur allié ! Avec la gym soft, le corps se réveille en douceur, stimulé par un échauffement qui assouplit les articulations.
Quels résultats ?
Enseigné dans votre centre de remise en forme Wellness à Genève, un cours de gym soft vous assure des déplacements plus souples et une meilleure posture. Le point fort : un travail particulièrement appuyé sur les abdominaux.
À tester aussi
Parmi les sports dépourvus d’impact, citons le Bodyjam pour les amateurs de danse, l’aquagym pour les amoureux de l’eau et le RPM™ pour les accros du vélo. A essayer en complément : le yoga et le Pilates.
